¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
“Sientes que no estás mal, pero no estás del todo bien.”
Sabemos que pedir ayuda es el paso más difícil. Aquí estamos.
Volver a encontrarse, porque algunas conversaciones necesitan un espacio seguro
Manejo integral del peso: ciencia, conducta y bienestar
Conoce a la Dra. Leida Rojas
Sobre mí
Soy Leida Rojas Marcano, médico psiquiatra y psicoterapeuta cognitivo conductual, especializada en el abordaje integral de las enfermedades mentales.
Mi propósito es ayudar a cada persona en su proceso de autoconocimiento emocional, brindándole herramientas clínicas y prácticas que le permitan comprenderse, recuperar su vida y reducir el sufrimiento, desde una base científica solida, con una relación terapéutica genuinamente humana.
Con más de 20 años de experiencia en el ámbito clínico, combino la medicina, la psicoterapia y el compromiso humano para ofrecer un espacio seguro y cercano, construyendo una solida recuperación.
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
Las 6 claves de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Pensamientos
La TCC parte de la base de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos. Identificar y cuestionar los pensamientos automáticos es el primer paso hacia el cambio.
Emociones
Aprender a reconocer, comprender y gestionar las emociones permite al paciente responder de manera más adaptativa ante las situaciones que le generan malestar.
Conductas
La terapia trabaja sobre los comportamientos que mantienen el problema, promoviendo cambios graduales y realistas que mejoren la calidad de vida.
Autonomía
El objetivo final es que el paciente adquiera herramientas prácticas que le permitan gestionar sus dificultades de forma independiente y prevenir recaídas.
Evidencias
La TCC enseña a evaluar la realidad de los pensamientos, buscando pruebas a favor y en contra, para construir interpretaciones más equilibradas y funcionales.
Hábitos
Se enfoca en sustituir patrones disfuncionales por hábitos saludables que favorezcan el bienestar psicológico de manera sostenible.
TESTIMONIOS
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INFORMACIÓN DE CONTACTO
Teléfono
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